Das sensible Nervensystem wird gestärkt in dem der Mensch fähig wird, sein Bewusstsein für etwas längere Zeit auf ein Objekt im Aussen zu lenken, zu halten und seine Grenzen zu überschreiten. Am Beispiel des Halbmondes anjaneyasana können Sie mit dem Einsinken der Hüfte möglichst tief in Bodennähe mit einer ersten Bogenform beginnen. Die Arme in … Mehr Die Stärkung des sensiblen Nervensystems im Halbmond
Der Abend war spät, die Nacht kurz und der Schlaf oberflächlich. Entsprechend erwache ich am nächsten Morgen mit einer bleiernen Schwere und dem Gefühl, dass ich noch mindestens eine Stunde länger hätte schlafen können. Nur widerwillig wälze ich meine Glieder aus dem Bett. Der Rücken steif und schon ist der Gedanke da: wie bring ich … Mehr Der unschätzbare Wert einer Yogastunde
Die Belastungen, denen wir heute ausgesetzt sind, sind enorm. Wenn man nur schon an all die Reize denkt, die beim Scrollen auf dem Handy auf uns niederprasseln und die wir in so kurzer Zeit unmöglich verarbeiten können. Oder wir haben eine einseitige Arbeit, die eine stundenlange Nutzung des Computers im Sitzen erfordert. Herausforderungen oder Gewohnheiten, … Mehr Sensibles Nervensystem: So können wir unsere psychische Stabilität fördern
Wieviel kann man selbst etwas für seine Gesundheit tun?! Vieles wissen wir! Vieles vergessen wir aber auch schnell wieder in der Hektik des Alltages. ..und es gibt auch ganz neue Möglichkeiten, die wir dazulernen können. Die Wanderausstellung „Selbsterziehung zur Gesundheit“ vom 6. bis 9. August 2026 im LACabane in Muntelier https://www.lacabane-muntelier.ch/de_CH/ beinhaltet wertvolle Impulse, die … Mehr Selbsterziehung zur Gesundheit
Da ist es nun also – das verlockende Angebot Das unüberhörbar in meinen Gedanken tobt Die wandelnde Versuchung – die Versuchung pur Was mach ich denn, was mach ich denn jetzt nur ? Es scheint so klar, so offensichtlich, so locker und leicht Das verführende Bild, das nicht mehr von meiner Schulter weicht Die flüsternde … Mehr Die Selbsttreue
Es war ein reicher Tag, Ein Tag, an dem ich hoffentlich etwas zu geben vermochte Von dem, was ich im Leben hab geschenkt bekommen In dem ich hoffentlich nicht nur genommen Sondern auch andere inspirieren konnte Mich nicht nur selbst in der Sonne sonnte Den Mitmenschen eine Tür aufstiess Leise befreiend wirken konnte, vielleicht aus … Mehr Ein reicher Tag
„Dieses Zentrum erlaubt Frieden mit der Welt und gründet sich nicht auf Emotionen, sondern auf wirklich erworbene Gefühle und Empfindungen. Würde der Mensch nicht äußerlich von Religion leben, sondern diese mit einem Streben nach Wahrheit erringen, würde er von missionarischem Eifer Abstand nehmen und sich Mühe um das Verständnis zu seinem Mitmenschen geben, so würde … Mehr Die Entwicklung des Herzzentrums
Erscheint dir etwas unerhört, Bist du tiefsten Herzens empört, Bäume nicht auf, versuch′s nicht mit Streit, Berühr es nicht, überlaß es der Zeit. Am ersten Tag wirst du feige dich schelten, Am zweiten läßt du dein Schweigen schon gelten, Am dritten hast du′s überwunden, Alles ist wichtig nur auf Stunden, Ärger ist Zehrer und Lebensvergifter, … Mehr Überlass es der Zeit
Die Entfaltung des Herzzentrums ist bedeutungsvoll für die Entwicklung des Friedens. Dieses Zentrum ist aber nicht romantisierend zu verstehen. Sondern hängt damit zusammen, welche Tugenden und Charaktereigenschaften der Mensch bei sich entfaltet. Dazu der spirituelle Lehrer und Geistforscher Heinz Grill: „Ein gültiges und wahres Werteempfinden, das weder temporär begrenzt noch von den Zeitströmen des Gesellschaftssystems … Mehr Krieg ist nicht mehr zeitaktuell
Das Herz und seine Entwicklung ist für das spirituelle Oberhaupt der Tibeter zentral. Der Dalai Lama Dalai Lama – Wikipedia spricht in verschiedenen Videokonferenzen dazu. Eine davon, die wegweisende und grundlegende Inhalte enthaltet, die er auch in anderen wiederholt, am 24. November 2021 in Dharamsala, Indien. Mit dem Titel «Die Bildung des Herzens im neuen … Mehr Was wir wirklich brauchen ist ein warmes Herz
INSPIRATIONEN FÜR EINE NEUE ZUKUNFT 