Die Ängste sind derzeit viele. Aber so schnell kann man diesen behindernden Gefühls- oder Gemütszustand gar nicht als Angst erkennen. Wie können wir sie überwinden und den Mut finden, neue Schritte im Leben zu wagen? Dieser Frage gehen Danielle Müller, psychologische Beraterin und Theaterpädagogin und Lis Eymann, Journalistin und Yogalehrerin in Psycho.Logisch nach. Die Angst … Mehr Die verdeckte Dritte – die Angst
Mit voller Kraft in den Frühling oder antriebslos und schlapp? Wenn die vielbeschworene Frühjahrsmüdigkeit nicht enden will, kann es sich auch um eine Depression handeln. Mit selbstaktiven Schritten, kann man dieser entschieden entgegensteuern. Die Mühe, morgens aus dem Bett zu kommen, die ziehende Schwere in den Gliedern im gesamten Tagesverlauf, regelmässige Wachphasen mitten in der … Mehr Antriebslos und kein Ende in Sicht?
Die Tage waren nochmal bitterkalt, die Wolkendecke wollte sich nicht lüften und die Lebensgeister entsprechend gedrückt. Allen, die nicht wirklich leicht und luftig durchs Leben gingen mein Mitgefühl. Auch ich studierte die Wetterprognosen auf Sizilien, in Hurghada oder den kanarischen Inseln. An solchen Tage wird einem bewusst, wie unermesslich wichtig mitunter die Sonne für uns … Mehr Kalt tut gut
Eine interessante Veranstaltung für Kurzentschlossene:
pixabay.com Manchmal schleicht sie sich langsam wie aus dem Hinterhalt an, manchmal befällt sie uns von einem Augenblick auf den anderen. Die Depression oder die depressive Verstimmung. Wie kann es dazu kommen? Eine Antwort auf diese Frage, die Sie überraschen könnte. Psychische Störungen haben in den letzten zwei Jahren einen beispiellosen Anstieg erfahren. Gerade bei … Mehr Wer wirft den ersten Stein?
Wie Nebelschwaden umhüllen sie meine Gehirnwindungen. Die Wolken einer ziemlich depressiven Verstimmung. Diese Schwaden umgarnen mich und ziehen und rupfen wo sie nur können. Verwandeln meine sonst so lebensfrohen Gedanken in eine betrübte Negativspirale. Alles scheint schwierig, beschwerlich und jegliche erfreuliche, hoffnungsvolle Perspektive für die Zukunft versinkt in einer braunen Sosse an Schweregefühlen. Wer sowas am … Mehr Es kann jeden kalt erwischen…
INSPIRATIONEN FÜR EINE NEUE ZUKUNFT 