Andrzej Truszczynski vom TTC Port (zvg Manuel Winterberger) Sei doch einfach im Hier und Jetzt. Vergangenes zählt nicht mehr – die Zukunft steht noch in den Sternen. Manche Menschen geben uns diesen Ratschlag, um nicht Vergangenem, vielleicht Verpasstem nachzutrauern und freier von Zukunftsängsten zu werden. So einfach diese Aussage klingt, so einfach ist sie nicht … Mehr Volle Präsenz!
Sei doch im Hier und Jetzt (sagen manche Menschen) Nicht von tausend anderen Dingen besetzt Sei nicht im Vergangenen – nicht in der Zukunft Sonst bringst du dich noch um Ruh, um Vernunft Sei doch im Hier – sei doch im Jetzt Sonst bleibst du im Alten hängen oder von Künftigem gehetzt Weisst bald nicht … Mehr Hier und jetzt
Eine einfache Yogaübung zu praktizieren ist für jede einigermassen gesunde Person etwas recht leichtes. Eine grössere Herausforderung stellt dabei die Arbeit mit dem Bewusstsein dar. Wir kennen es alle. Sobald wir vom Alltagstrubel in die Stille kommen geht es los. Mit dem Getöse im Kopf. Wir möchten uns nach getaner Arbeit loslösen von den Herausforderungen … Mehr Achtung fertig – Konzentration! Bewusstes Yoga
pixabay.com Sich zu konzentrieren ist keine einfache Sache und will gelernt sein. Es gibt ja tausendfache Möglichkeiten, sich abzulenken, sich jede paar Minuten unterbrechen zu lassen. Die Folge: nach kurzer Zeit sind wir ziemlich zerzaust. Wir fühlen uns gestresst und die Nervosität hält Einzug. Dem können wir mit regelmässigen Konzentrationsübungen entgegenwirken und so wieder zur … Mehr Konzentration will geübt sein
INSPIRATIONEN FÜR EINE NEUE ZUKUNFT 